Mercredi 16/10 18h : ZUMBA avec Le Club de Loisirs Populaire

Le Club Loisirs Populaire propose une session Zumba TOUS LES MERCREDIS à 18h, gratuitement et sans adhésion nécessaire :

Une activité de remise en forme dansée créée par Beto un professeur de fitness colombien émigré en Floride.

On y fait du cardio-training, renforce ses muscles, et de l’effort fractionné. Tout cela sur des rythmes latinos, afro-caribéens et autres danses du monde.

Un loisir populaire qui peut se pratiquer en salle et en plein air. Juste une tenue de sport et la musique 🎧, en groupe ou solo, à tout âge !

On apprend des pas de base simplifiés, puis on les arrange un peu pour travailler la coordination en rythme. Chaque séance comprend un échauffement et des étirements, et des chorégraphies lentes ou accélérées. À la fin, vous sentez bien d’avoir fait bouger tout le corps, car le cerveau récompense le mouvement ! 😁

Cette activité a lieu au sein des locaux de la CGT qui prête son local gracieusement.

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